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2 ATELIERS POUR RELAXER CORPS ET ESPRIT EN PROFONDEUR

Méditation 
 
 16 Février 2019 17:30
Espace Shri Vivek   |   Toulouse, France

ATELIERS POUR RELAXER CORS ET ESPRIT EN PROFONDEUR 

 

Atelier Massage & Atelier Méditation 

De plus en plus nous menons un mode de vie agité et stressant au niveau mental et sédentaire au niveau physique. Nous vivons trop dans la tête, surexcitant le système nerveux et sur-activant notre énergie, et déconnectés du corps, stagnant les tissus et les toxines et bloquant la circulation de l'énergie vitale dans le corps. En conséquence, le corps et l'esprit ne sont pas coordonnés dans les activités du quotidien et nos niveaux d'énergie diminuent et nous accumulons beaucoup de fatigue et tensions physiques et mentales.

Lors de ces 2 ateliers, grâces aux techniques de massage et de méditation, nous allons approfondir la relaxation profonde du corps et de l'esprit pour mieux les coordonner et nous revitaliser. 

 

Les 2 ateliers peuvent être suivis indépendamment.

  

Atelier 1:

ATELIER DE MASSAGE

de 15h30 à 17h

À travers la pratique des techniques du massage yoguique (massage à deux) nous allons detoxifier, nourrir et assouplir les tissus, apaiser le système nerveux et revitaliser tout l'organisme en remettant en circulation l'énergie vitale et en procurant ainsi une profonde relaxation physique et calme mentale.

Aucune expérience n'est nécessaire. Il faut juste avoir envie de se relâcher profondément et d'éveiller l'énergie en soi pour se sentir plus vivant !

 

Atelier 2:

ATELIER DE MÉDITATION

de 17h30 à 19h

Pratique douce et méditative visée à évacuer le stress mental et à se recentrer et se recharger d'énergie. 

À travers la pratique des techniques de relaxation, respiration, de concentration et de méditation nous augmentons le niveau d'énergie dans le cerveau ce qui favorise la réduction du stress et de l'agitation mental et leur impact dans le corps, la concentration, la clarté mentale, la capacité d'observation et l'écoute de soi.

Aucune expérience n'est nécessaire. Il faut juste avoir envie de détente, clarté et légèreté.

 

" Le corps est pour vivre, le mental est pour observer"

Shri Guruji Swamiji Vivekananda 

 

 

INFOS PRATIQUES 

Les 2 ateliers peuvent être suivis indépendamment.

 

DATE : Samedi 16 Février 2019

LIEU : Espace Shri Vivek (18 rue Bernard Délicieux - 31200 Barrière de Paris, Toulouse)

 

HORAIRES :

Atelier massage: de 15h30 à 17h

Une pause thé de 30 minutes entre les deux ateliers

Atelier méditation: de 17h30 à 19h

 

PARTICIPATION :

Atelier massage: 20€

Atelier méditation: 15€

2 Ateliers: 30€

 

MATÉRIEL NÉCESSAIRE :

Pour le massage :

  • Tenue confortable (et pas votre préféré...vous risquez de vous tacher d'huile)
  • 2 serviettes grandes (une pour mettre sur le tapis, l'autre pour couvrir le corps et s'essuyer après)
  • huile pur d'amandes douces, d'olive ou de sésame (Bio de préférence)

Pour la méditation :

  • Tenue confortable pour être assis/allongés
  • Tissu ou serviette pour mettre sur le tapis (facultatif)

Les tapis, coussins de méditation et couvertures sont fournis.

 

INSCRIPTIONS : inscription nécessaire en raison de places limitées.

Vous pouvez vous inscrire en ligne ICI ou par mail à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Plus infos au 06 52 62 99 49 (Medha)


Téléphone06 52 62 99 49
EmailCette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Adresse18 rue Bernard Délicieux 31200 Toulouse, France
 
 

Toutes les Dates

  • 16 Février 2019 17:30
  • 16 Février 2019 15:30

La vie est à vivre et pas a comprendre
"La vie est à vivre
et pas à comprendre"
-Shri Guruji Swami Vivekananda-
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